amabilidad

Muchas personas, cuando se equivocan o enfrentan adversidades, se dicen a sí mismas alguna de estas frases:  “No debería sentirme de esta manera” “No debería tener estos pensamientos” “Seguramente tengo un falla porque a mí sola me pasan estas cosas” “Soy la persona más tonta… Leer más »Autocompasión. Por qué es importante desarrollarla. Sus tres componentes.