ansiedad

El Mindfulness es una herramienta de cambio muy poderosa. Diversos estudios han demostrado su eficacia y dentro del ámbito de la psicoterapia ya lleva varios años su uso. Procede de las tradiciones orientales como el budismo y de su adaptación a la cultura y ciencia… Leer más »Qué es el Mindfulness o Conciencia Plena