¿Es útil sentir tristeza? Te cuento qué función importante cumple esta emoción
Todas las emociones tienen una función, es decir «están para algo», son de utilidad. La función que cumple la tristeza […]
Psipuedo – Contenido psicoeducativo
Te invito a suscribirte a mi canal de Youtube
Hola! te invito a suscribirte a mi canal de Youtube. Estaré subiendo videos con contenido en relación al mundo de
Cómo lograr la Mente Sabía y aprender a regular nuestras emociones
En este post quiero introducirlos en el maravilloso mundo de la Terapia Dialéctico Comportamental. Este tipo de enfoque terapéutico
Ejercicios para practicar las habilidades básicas de conciencia
En un artículo anterior hablé acerca de las habilidades básicas de conciencia y aquí voy a describir en detalle una
Qué son las habilidades de conciencia. Aprende cómo practicarlas para mejorar el manejo de tus emociones
En un artículo anterior hablé acerca de qué es la Mente Sabia y como este estado de la mente nos
Cómo ayudar a un familiar con Trastorno Límite de la Personalidad
En las personas con Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) muchos sentimientos e ideas son incongruentes y contradictorios. Esto genera
Qué es el Trastorno Límite de la Personalidad o Desorden de la Regulación Emocional
El Desorden Límite de la Personalidad afecta a millones de personas en el mundo. El objetivo de esta guía es
Diez beneficios del Mindfulness o Conciencia Plena
El Mindfulness (en español Conciencia Plena) es una práctica actualmente muy utilizada en el ámbito de la salud, si aun
Qué es el Mindfulness o Conciencia Plena
El Mindfulness es una herramienta de cambio muy poderosa. Diversos estudios han demostrado su eficacia y dentro del ámbito de